Лечение стресса в Москве

Стрессовые расстройства - патологические состояния, возникающие в результате значительного психоэмоционального напряжения. Реакция организма на перенесенные стрессовые ситуации, приводящие к нарушениям внутреннего равновесия. 

Причины: непреодолимые сложности, конфликты, травмирующие события.

Виды - посттравматические, акутные (внезапные и ограниченные по времени) , адаптационные стрессовые  расстройства. 

Статистика: каждый пятый человек сталкивается со стрессовыми расстройствами в течение жизни.

Первая помощь при стрессовых расстройствах

Психоэмоциональная перегрузка требует своевременного вмешательства. 

• Нормализация режима дня - устранение недосыпания, переутомления.

• Правильное питание - снижение потребления кофеина, алкоголя.

• Физическая активность - улучшение общего состояния, уменьшение уровня анксиозности.

• Медитация и йога - снижение уровня стресса, улучшение самочувствия.

• Благоприятная обстановка - без шума, громкой музыки.

• Психологическая поддержка - общение с друзьями, близкими.

• Обучение техникам релаксации - автогенная тренировка.

• Участие в группах поддержки - обмен опытом, моральная поддержка.

• Психообразование - понимание природы расстройства, стратегии преодоления.

• Биофидбэк - контроль физиологических процессов.

• Музыкотерапия, арт-терапия - выражение чувств через искусство.

• Временный отдых от работы - отпуск, больничный.

Когда следует обратиться к врачу

Стрессовые расстройства - серьезное психическое заболевание. 

• Непроизвольные вспышки гнева - столкновение с начальником, агрессия на дороге.

• Сонные расстройства - бессонница, кошмары.

• Постоянная тревожность - ожидание беды, необоснованные страхи.

• Постоянная усталость - отсутствие энергии даже после отдыха.

• Проблемы с концентрацией внимания - забывчивость, невозможность сконцентрироваться.

• Чувство отчужденности, безразличия - нежелание общаться, утрата интереса к жизни.

• Мысли о травмирующем событии - воспоминания, флешбеки.

• Физические симптомы - головная боль, головокружение, тошнота.

• Суицидальные мысли - мысли о смерти, попытки суицида.

• Необъяснимые атаки страха, паники 

• Непреодолимое желание избегать людей, общественных мест - социофобия, замкнутость.

Подробнее: по ссылке.

ПТСР посттравматическое стрессовое расстройство – лечение

Посттравматическое стрессовое расстройство - серьезное психическое заболевание, развивающееся в ответ на однократное или повторяющееся психотравмирующее событие. 

• Психофармакотерапия - применение антидепрессантов, анксиолитиков, нормотимиков.

• Когнитивно-поведенческая терапия - коррекция негативных мыслей, поведения.

• Пролонгированная экспозиция - повторное переживание травмирующего события под контролем специалиста.

• Обработка движениями глаз (В ходе сеанса EMDR пациент фокусирует внимание на травматическом событии и одновременно следует за пальцами терапевта, двигающимися из стороны в сторону) - снижение эмоциональной нагрузки от воспоминаний.

• Групповая психотерапия - общение с людьми, пережившими похожие ситуации.

• Семейная терапия - вовлечение близких в процесс лечения.

• Психообразование - объяснение природы расстройства, механизмов его проявления и методов преодоления.

Острое стрессовое расстройство лечение

Острое стрессовое расстройство - временное психическое состояние, развивающееся после переживания стрессового события.

• Краткосрочная психотерапия - работа с актуальной проблемой, решение конкретной травмирующей ситуации.

• Гипнотерапия - использование техник гипноза для снижения интенсивности воспоминаний о травмирующем событии.

• Медикаментозная терапия - краткосрочное использование анксиолитиков, снотворных.

• Постепенная десенсибилизация - работа с воспоминаниями о травмирующем событии.

• Психоанализ - работа с неосознанными конфликтами, приводящими к развитию расстройства.

• Семейная терапия - работа с системой взаимоотношений в семье, поиск ресурсов для преодоления кризиса.

Посттравматическое стрессовое расстройство – Лечение в клинике Профмед

• Отлаженная система работы с пациентом – внимание к деталям, понимание

• Интегративная терапия – комбинирование методов лечения

• Собственная научно-исследовательская база – новые методики, разработки в области психотерапии.

• Комфортные условия пребывания – благоустроенная территория, уютные палаты.

• Психологическая поддержка – эмоциональная помощь пациентам, снижение уровня тревоги.

• Широкий спектр услуг – возможность полного курса лечения в одной клинике.

• Гибкие платежные схемы – учет финансовых возможностей пациентов, возможность оплаты по частям.